Achtsamkeit MBSR
Der Weg der Achtsamkeit beginnt immer da wo du dich gerade befindest
so wie du gerade bist
Es gibt keinen perfekteren Moment als
JETZT
Lass uns gemeinsam perfekte Momente gestalten
Mit meiner Achtsamkeitsarbeit unterstütze ich Erwachsene, Jugendliche und Kinder, ihre Fähigkeiten zu erkennen, die Wahrnehmung zu schärfen und ihren Geist auf den gegenwärtigen Augenblick zu richten. Lass dich mit gezielten Übungen und Meditationen auf deinem Weg von mir begleiten. Themen wie Stressbewältigung, achtsames Selbstmitgefühl, achtsame Kommunikation sowie Glaubenssätze und Blockaden lösen sind Teil meiner Arbeit.
Die einfühlsame Begleitung der Kinder und Jugendlichen auf ihrem persönlichen Seelenweg, liegt mir sehr am Herzen. Als Mutter und Therapeutin habe ich gelernt, wie wichtig es ist, die Kinder in dem Sinn zu begleiten, dass sie aus ihrer eigenen Stärke ins Vertrauen wachsen können, geliebt zu sein, so wie sie sind.
Jeder Mensch ist wie ein Same. So gedeiht und wächst jeder in seinem eigenen Tempo. Kommt zu viel Druck von Aussen durch Arbeit, Schule, Eltern etc. stört dies das Wachstum unserer Entwicklung oder macht sogar krank.
Schenken wir uns selbst, unseren Jugendlichen und Kindern die Zeit, die zum wachsen nötig ist und verbessern so das ganze Sein.
Preis: SFr. 132.00 für 60 Minuten
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Achtsamkeit und Rituale in der Natur
Ich begleite dich in die Natur und zu dir
Lass dich mit Achtsamkeitsübungen, Ritualen, geführten Bilderreisen oder mit einer Medizinwanderung auf dein aktuelles Thema oder Herausforderung ein. Die Kraft des Waldes, der Natur nutzen wir damit du in deine eigene Kraft kommst um "Lösungen" zu sehen und diese in dir sowie deinem Alltag zu integrieren.
Dauer: 90 Minuten oder länger. Du entscheidest.
Preis: SFr. 132.00 für 60 Minuten